Laktatterskel-testing — tren smartere, ikke bare hardere
Finn dine nøyaktige treningssoner og forstå kroppen din på et nytt nivå.
Finn dine nøyaktige treningssoner og forstå kroppen din på et nytt nivå.
Laktatterskelen er det punktet der kroppen din ikke lenger klarer å nøytralisere melkesyren like raskt som den produseres. Trening rundt og over denne terskelen er en av de mest effektive måtene å forbedre utholdenhetsprestasjonen på.
Under testen løper du på tredemølle i gradvis økt tempo. Vi tar blodprøver underveis og måler laktatnivåene i blodet. Resultatet gir oss et presist bilde av din aerobe og anaerobe kapasitet.
Testen passer for løpere, langrennsløpere, triatleter og andre utholdenhetsutøvere som ønsker å trene mer målrettet. Enten du er ambisiøs mosjonist eller konkurrerer på høyt nivå.
Kombinerer du laktattesting med en løpsanalyse, får du et komplett bilde av både teknikk og kapasitet.
Laktattesting tilbys på både Sannergata 2 og Limbra Nordstrand. Forsikringspasienter kan booke på Limbra.
Bestill laktattestingBestill laktattesting og få dine personlige treningssoner.
Bestill laktattesting