Har du løpt for mye, for fort eller for tidlig etter en pause? De siste 20 årene har jeg jobbet nesten daglig med løpere. Jeg kjenner skademønstrene og vet hva som virker.
Bestill timeLøpeskader er en av de vanligste henvendelsene jeg får — og de fleste er fullt mulig å behandle effektivt. Jeg forstår at du vil tilbake i løpeskoene så fort som mulig, og det er akkurat det vi jobber mot.
Jeg starter alltid med en grundig samtale og undersøkelse. Vi ser på treningsbelastning, skotøy, bevegelsesmønstre og historikken din. Deretter lager vi en plan som kombinerer behandling, øvelser og tilpasset trening — slik at du kommer deg tilbake til løpingen, og forblir skadefri.
Mange av mine pasienter er mosjonister som har økt treningsmengden for raskt. Det er lett å gjøre — og lett å fikse, hvis man tar tak i det tidlig og riktig.
Jeg har jobbet med løpere i over 20 år. Det betyr at jeg ikke bare behandler symptomene — jeg forstår løperen bak skaden. Hva er treningsvanene dine? Hvilke sko bruker du? Hva er målet ditt? Alt dette spiller inn i hvordan vi legger opp behandlingen.
Bestill time direkte — rask svar og fleksible tider
Bestill time